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女性月经不调有什么注意事项

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  月经不调如今已成为了女性常见的状况。社会发展快,女性月经不调的情况也随之升高。工作的烦累,生活的不规律,饮食不合理,心情的压抑都是造成女性月经不调的原因。下面,我们就来详细阐述一下女性月经不调有什么注意事项。

  女性月经不调的注意事项:

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

      上面为大家介绍了女性月经不调有什么注意事项,出现月经不调后要注意平时的护理。特别是卫生方面的护理是非常重要的,因为卫生没有做好,很可能会导致女性感染疾病。另外,饮食方面的护理也是非常重要的。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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