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痛经肚子疼该怎么办

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  很多人都出现过来月经的时候肚子疼的现象,但是也有少部分人会出现来完月经肚子疼的情况,月经期间肚子痛是属于痛经的范畴,月经期间是属于女性的重要时期,要好好的呵护,所以,如果出现痛经的现象,不能置之不理,要积极应对。

  痛经的护理办法:

  1、保暖:女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。

  2、卧床休息:在月经期间,特别是在痛经的时候,一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

  3、饮食疗法:关于痛经饮食调理方面的方法也有不少,常用的是喝红糖水,或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

  4、中医疗法:在中医上缓解痛经,一般可以采用吃中药,选用一些经期调血止痛的中药,或者进行针灸等方法,常选的穴位是三阴交等。

  5、药物疗法:有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用。

  以上就是痛经后的一些护理办法,相信很多经常痛经的女性都是比较需要了解的,也希望上面的介绍能对大家有所帮助,在月经期间,尤其要注意饮食和休息,如果月经不正常或者痛经比较厉害,则需要第一时间去医院就诊

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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