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痛经快速止痛 教你痛经时如何快速止痛

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  一些女性朋友在月经期的时候会出现小腹以及腰部疼痛的现象,特别是一些年轻的女性因为疼痛比较严重,自己无法进行正常生活和工作,甚至要卧床休息,所以我们就很有必要了解到痛经的缓解方法,那么如何快速的止痛呢?一起来看一下具体的方式吧。

  痛经快速解决法

  快速的解决方法就是如果女性朋友出现痛经的话,大家就需要躺在床上休息,喝一些生姜红糖茶可以暂时缓解,有条件的话我们也可以用红糖煮鸡蛋。为了减轻痛苦也可以在腰下面垫一个枕头,或者用热水袋放在肚子上面,另外也可以进行适度的按摩,多喝一些热开水。

  1、通过调节饮食来缓解痛经

  痛经女性朋友可以在临睡之前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,另外大家也可以吃一些青椒来减轻痛苦,因为香蕉当中含有维生素b6,维生素b6具有稳定情绪,减轻疼痛的功效。与此同时大家也可以多吃一些新鲜的蔬菜鱼肉,少吃一些过甜或者过咸的食物,因为咖啡因会使人的精神紧张,很容易导致月经不调,所以痛经女性朋友不要吃含咖啡因的食物。

  2、按摩法治疗痛经

  大家身体完全放松,躺在床上舒展身体,家属可以摸到患者朋友的背部骨盆上脊,然后轻轻的向下面方向推去,大家要注意的是要前后推千万不能画圈。

  以上就是我们向大家介绍的缓解痛经的方法了,在痛经的时候,很多女性朋友会痛苦不堪,她们都想要在最短的时间内止痛,以上我们也向大家介绍了几个比较有效的方式,所以在下次自己出现痛经的时候,大家就可以利用这些方法了,当然如果痛经比较严重的话,大家也需要考虑是不是妇科疾病导致的,这时需要去医院进行检查。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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