深圳仁爱医院

痛经痛得厉害要怎么办

来源:深圳仁爱医院

       女性痛经往往与生活习惯也有很大的关系,平时饮食作息不规律可直接导致体内内分泌失调,造成女性体内湿气较重,淤血堆积导致痛经。但有些也有可能是遗传的原因,这些女性在来月经的时候身体会出现严重不适,甚至起不来床,更有痛经严重者也有可能会导致不孕,那女性痛经应该要怎么办呢?

       1、对于平时痛经的女性,在月经期间应该注意腹部保暖,厉害的话可适当用暖水袋放在腹部以缓解疼痛,但也要注意温度,不要烫伤皮肤,并且可以辅助按摩来缓解腹部疼痛,同时也要注意休息。也可以在痛经期间多做点瑜伽动作来缓解疼痛,在腰后垫个枕头也是可以缓解疼痛的。

       2、女性在月经期间也应该要注意饮食营养合理,千万不要吃生冷,辛辣刺激的食物,以免加剧痛经程度,可以多吃些暖性食物,多喝生姜红糖水也可以缓解疼痛,并且也要注意经期卫生,以免引发其他疾病。也应该多吃些补血气的食物,像山药,大枣,桂圆,猪肝等。补充体内所流失的东西。

       3、平时会痛经的女性在日常生活中应该注意自己的饮食习惯,以及生活作息规律,不能熬夜,避免引起体内内分泌失调,这也是引起痛经的重要原因,并且经期也要注意自己的个人卫生,以免带来其他疾病,如果痛经厉害的话,应该及时去医院就医,在医生的指导下调理。

       最后,如果痛经厉害,要多加注意休息,增加腹部保暖,多喝温开水或红糖水来缓解疼痛。避免使用生冷,以及辛辣刺激的食物以免加重疼痛。并且平时注意自己的生活饮食规律。避免熬夜引起体内内分泌失调,对身体不利。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

您可能还关心

深圳仁爱医院

深圳仁爱医院成立于1997年,是市医保定点医疗机构、市120急救中心网络医院、母婴保健技术服务执行许可机构、中国妇产科联盟会员单位...【详细】

就诊指南

深圳仁爱医院
健康热线:185-2950-7954
医院地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)