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女性应该知道的缓解痛经的秘方

来源:深圳仁爱医院

  痛经对于我们女性来说就是一个恶魔,时不时的困扰着我们,而我们却对它一点反抗能力都没有,对于女性痛经的人群非常之多,严重的影响到了我们的正常生活,与正常工作,那么我们应该如何治疗痛经呢?下面我们一起来请专家为我们做详细解答。

  一般从中医来说,痛经的女性要治疗是是分体质,有寒滞血瘀型(也就是大家经常听到的宫寒)、湿热血瘀型、气滞血瘀型、气血两虚型和肾气亏损型

  1.寒滞血瘀型:此型现代女性最多见,由于爱吃甜品、冷饮、经期洗头、吹风着凉等不良习惯而导致,最典型的表现是:m痛时抱个热水袋、喝杯冷水立马舒适很多。

  处方:少食用生冷的食物。多吃些温性食物—如干姜、红糖水、肉桂等等。

  2.湿热血瘀型:这部分女性比较偏爱甜食、辛辣油腻食物,体内燥热,血行不畅所致。特点是:流量大,时间长,有血块。腹痛拒按。

  处方:少熬夜,拒绝甜食,少吃辛辣油腻的食物,平时多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食物。当然,要等“姨妈”走了再开始吃哦。

  3.气滞血瘀型:此型女纸脾气影响比较大,肝气不足导致的。很好辨认,行经时流量小,颜色暗,有血块,大抵都是这一类型。

  处方:控制脾气,别熬夜,多喝玫瑰花茶,多运动。同时,不要吃太多酸性的食物,比如乌梅、李子等,因为酸涩的食物会收敛滞气。

  4.气血两虚型、肾气亏损型:这两种可以合并起来一起讲,均是虚弱的类型,表现均为流量少,颜色浅,脸色惨白晦暗,腰酸等表现。

  处方:虚则补,多吃些优质蛋白质、补血的食物,红枣、蜂蜜、乌鸡等都是挺好的补给食物,同时改变不良习惯,不要熬夜,不要过度疲劳,纵欲过度。

  以上几点就是对于女性痛经的一些缓解的治疗秘方,在出现痛经的情况之后,我们更加应该注意保暖,可以按照以上的几个方法进行尝试,因为每个人的体质不同,产生的效果当然也是不一样的,如果痛经非常严重的话应该到医院去进行治疗。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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