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月经来了肚子疼怎么缓解 教你3个小技巧来减轻痛经的痛苦

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  在生活中肚子疼最常见的原因就是吃错东西了,但是很多女性朋友的肚子疼就不一定是吃错东西引起那么简单了。她们很有可能是因为来月经引起的,而月经来了肚子疼的主要原因还和她们平时的习惯有关,所以要缓解月经来了肚子疼的方法就可以从平时的习惯改变开始,也可以通过一些月经来了肚子疼的小技巧来改善了!

  ?首先为大家介绍一种最常见的小技巧,那就是躺在床上休息,月经期间千万不能剧烈运动,适当的喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等都可以暂时缓解肚子疼。为了减轻肚子疼痛,我们还可以在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上,因为在这种情况下腰部和腹部保暖是非常重要的。还有就是适当喝一些开水,也是缓解肚子疼的好方法!

  第二个小技巧就是通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位,用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,当感觉有酸胀感就可以了。因为这些穴位是控制我们子宫的,在平时的时候适当按摩也是可以缓解生理期来月经肚子疼的!

  第三个小技巧就是适当服用止痛药,当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等虽然说这种方法见效特别快。但是药物始终会对人体产生副作用,不到肚子非常疼痛的时候,大家还是尽量少服止痛药。

  其实除了上面的三种小技巧以外,我们还可以通过其它的方法来缓解我们月经来了肚子疼,其中在平时吃一些维生素也可以帮助我们缓解肚子疼。还有就是,如果经常月经来了肚子疼,那么还可以用中药来调理,虽然说中药调理会花很长一段时间,但是只要调理好了,以后就不会月经来了肚子疼了!

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