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痛经该怎么缓解

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  痛经一般是发生在月经期间的,一般有这个症状的话会引起小腹疼痛的情况。不过一般在月经过后就正常了,所以可以说是造成有痛经的原因有很多,比如说是平时生活不规律,经常性的吃一些辛辣的海外或者是一些刺激性的食物,另外也有可能是引起别的疾病所引起的,因此在生活中发现自己有痛经的情况的话,最好是及时的去医院看看怎么弄,但是有痛经的情况要怎么缓解比较好呢?


  1.要是发现自己有痛经的情况的话,是可以用热水袋敷在自己的小肚子上面,这样的话是能起到一个缓解的作用的,也就是说能缓解痛经的症状,要是情况的比较严重的话,还是要去医院挂水比较好一些。

  2.女性朋友出现痛经可以喝一些红糖水,或者是吃一些生姜红糖水也可以,在饮食上多吃一些蜂蜜,还有香蕉,青菜等食物,但是一些凉性的食物还是不要吃比较好,比如说冬瓜,黄光等,不过在这个期间要多注意保暖,要是着凉的话,会加重这个情况的。

  3.患者朋友可以做一些笔记轻缓的运动来改善这个情况,比如说是散步,或者是走路等,但是一定不要做一些比较剧烈的运动,要是这样可能会加重换个症状的发生,另外也可以多吃一些活气血的食物,这样能让盆腔没有充血情况的发生。

  要是在生活中自己用痛经的情况的话,是可以通过以上的一些方法来缓解的,但是情况比较严重的话还是要去医院治疗的,不过在平时生活中还是要多注意些,一些辛辣的食物还是少吃一些比较好,另外就是刺激性的食物。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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