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痛经怎么办 解析引发痛经的因素

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  痛经最主要的症状就是腹痛难忍,腹部感觉有一股寒意,许多女性在经期出现痛经时,就会不知所措,有的甚至认为在月经期间痛经不能吃药,这种想法是错误的,只要遵循医生的指导用药,是可以改善的,以下是治疗痛经的方法:

  1、在日常生活中女性要尽量避免喝咖啡、茶、可乐、巧克力等,这些食物中中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,因此,应避免咖啡因。

  2、女性朋友在生活中要注意保暖,尤其要重视腰腹部保暖,经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和。

  3、女性朋友平时多吃素,研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成,特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

  痛经并不是每个女性都会出现的,有的很严重,有的有没有什么感觉,因人而异,这和个人的身体素质和生活习惯有很大的关系,以下是引发痛经的原因:

  1、有的女性有先天的子宫颈狭窄,在月经期间,经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍,凝滞,这样就会引起不适的感觉,导致痛经。

  2、还有的女性先天性的子宫发育不良,子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧,血量不足也会产生痛经。

  3、女性子宫位置异常也会阻碍经血流出,同样是导致痛经的原因之一。

  女性在经期的时候,有些人神经过分紧张,就会对于痛感反应强烈,所以,女性朋友在月经期间要保持心情舒畅,避免情绪出现大起大落,也不要给自己过大的压力,这些都会引发痛经,给身体带来不适,尽量放松心情,有利于缓解痛经。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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