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痛经病人日常饮食宜食用哪些食物

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  痛经是困扰众多女性的妇科疾病之一,痛经也是一种发病率极高的一种常见疾病,它的发作给我们女性日常的生活和工作带来诸多不便,一般人都会在月经前后出现腹痛和腰部疼痛等症状。那么,痛经病人的日常饮食宜食用哪些食物呢?

  痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹zg卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。

  至于经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人,经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵,则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,痛经可以逐渐改善。

  我们可以根据痛经的疼痛症状来选择适合自己的食物,这样才能有效的缓解痛经疾病给我们带来的病痛,另外,在平时的生活中我们要避免接触冷水和辛辣食物,防止加重痛经疾病的症状,伤害我们的女性健康。

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

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