深圳仁爱医院

五种食疗方法 帮你缓解痛经

来源:深圳仁爱医院

  痛经怎么缓解?这是每一位痛经患者都想要知道答案的问题。下面,为大家介绍5款食疗方,经常服用,可以起到缓解痛经的作用。

  食疗一:益母草煮鸡蛋

  做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

  用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1-2天开始服,每日1剂,连服5-7天。

  功效:行气、养血、活血、去淤、止痛。

  食疗二:椒附炖猪肚

  做法:将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净,装入药末、粳米30克及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

  用法:佐餐食用。

  功效:温经散寒止痛。

  食疗三:姜艾鸡蛋

  做法:将艾叶9克切断,生姜15克拍碎,与鸡蛋2个一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

  用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

  功效:温经散寒止痛。

  食疗四:黄芪炖乌鸡

  做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  功效:益气养血,调经。

  食疗五:当归茶

  做法:取当归6克,川芎2克。沸水冲泡代茶。

  用法:代茶饮。

  功效:补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。

  以上5款食疗方可以在一定程度上解决痛经怎么缓解的问题。除了食疗外,痛经患者平时生活也需要多加注意,如注意保暖,不吃生冷食物,放松心情,不喝酒,少喝咖啡等。

  (实习编辑:小梅)

深圳仁爱医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:185-2950-7954.

您可能还关心

深圳仁爱医院

深圳仁爱医院成立于1997年,是市医保定点医疗机构、市120急救中心网络医院、母婴保健技术服务执行许可机构、中国妇产科联盟会员单位...【详细】

就诊指南

深圳仁爱医院
健康热线:185-2950-7954
医院地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)